Hvordan man kan reducere Hoste

Forkølelse, luftvejslidelser, astma, bihuler og brug af tobak er alle udløsende faktorer, der kan forårsage en hoste. Hoste er en måde kroppen beskytter luftvejene og rydder ud irriterende stoffer og sekreter. Hoste er kategoriseret som enten tørre eller produktive hoste, afhængigt af om hoste producerer spyt. Intensiteten af ​​hoste passer varierer; nogle er kun en mindre gene, mens andre kan forstyrre vejrtrækning. Et væld af muligheder findes for behandling af hoste, når du eller din læge identificere den underliggende årsag.

Instruktioner

Hvordan man kan reducere Hoste

• Indkøb og brug passende over-the-counter eller receptpligtig medicin til at behandle din hoste. Forskellige medikamenter er tilgængelige for almindelige forkølelser eller luftvejslidelser. En apoteker kan hjælpe dig med at vælge en medicin, hvis du beslutter ikke at se en læge. Du kan også ønsker at købe hoste dråber at hjælpe dulme halsen og undgå fornemmelse, der beder hoste.

• Drik otte til 10 glas vand om dagen for at forblive ordentligt hydreret. Ordentlig hydrering løsner slim og letter sværhedsgraden af ​​hoste. Alternativt kan du vælge at drikke urtete til at frigive slim og fugt halsen.

• Læg et håndklæde over hovedet ligesom et telt og inhalere damp fra en fordamper eller varmt brusebad. Dampen svækker ophobning af slim og slim i halsen og lungerne. Tilføj et par dråber eukalyptus til vandet for at fremme tynd slim.

• gurgle med varmt saltvand til at løsne enhver slim, der akkumuleres i halsen, og brug en menthol gnide på brystet til at hjælpe open air passager.

• Sove med hovedet højt. Holde hovedet hævet en anelse reducerer dræning, der kan forværre en hoste. Medtag masser af tid til at hvile og komme sig årsagen til din hoste. Hoste bruger en masse energi, så tillad dig selv tid til at komme sig.