Hvad er årsagen til kalv kramper?

Hvad er årsagen til kalv kramper?

Kalv kramper er blandt de mest smertefulde typer af kramper. De kan komme pludseligt og uden varsel. Betragtes som en skeletmuskel, der kan frivilligt kontrolleres, kalven er blandt de mest almindelige muskler til at krampe. En krampe beskrives som en pludselig og ufrivillig sammentrækning påvirker en eller flere muskler. Der er mange forskellige årsager til kalv kramper, men den gode nyhed er der ting, du kan tage for at hjælpe med at forhindre dem i at opstå, samt anbefalede behandlinger, hvis en krampe forekommer.

Symptomer og årsager

Symptomerne på kalv kramper er pludselige smerter, spændinger og den manglende evne til at sætte fuldt tryk på dine ben. Du kan også se, at musklen bliver hærdet og føles som en bold. Der er flere årsager til kalv kramper. Blandt dem er udsat for betydelige temperaturændringer, dehydrering, lavt blod salt, lavt blod calcium og lavt kalium. Visse sygdomme såsom nyre og skjoldbruskkirtel sygdom kan bringe på kramper så godt.

Natlige Kramper

Ufrivillige muskelkramper, der opstår om natten er benævnt natlige kramper. Disse optræder hyppigst i kalve og fodsåler. Disse typer af kramper er normale i den sene fase af graviditeten.

Behandling

Nogle gange er det bedste, du kan gøre for en krampe er at strække. For en kalv krampe, stå op, og mens bøjning fra taljen, røre dine tæer. Dette vil forlænge benmusklerne og hjælpe med at lindre krampe. Sørg også for at drikke masser af vand, anvende varme eller kulde til området, og forsigtigt massere krampe.

Risikofaktorer

Alle kan udvikle en kalv krampe; Men spædbørn, ældre, overvægtige og atleter er i størst risiko.

Forebyggelse

Der er ting, du kan tage for at hjælpe med at forhindre kalv kramper. Drik masser af vand, spise kalium rige fødevarer såsom bananer, og strække ordentligt. Varmer op før du arbejder ud eller deltage i sportsbegivenheder også er vigtig. Kalv kramper sjældent alvorlige, men hvis du oplever hyppige muskelkramper, se en læge.