Hvordan man bruger trykpunkter for en fodmassage

En fodmassage kan gøre store ting for dine fødder og andre dele af din krop. Fødder har trykpunkter, der påvirker den måde, andre dele af din krop føler. Hvis du lærer de rigtige massage teknikker, kan en fodmassage gør for mere end en simpel mund gnide.

Instruktioner

• Tryk fast på spidsen af ​​tæerne for at hjælpe med at lindre hovedpine og sinus smerter. Tryk fast, men ikke forårsager smerte. Hold presset på i flere sekunder ad gangen.

• Tryk fast på den lille afrundede område lige under den mindste tå. Dette pres punkt er forbundet med smerter i skulderen og halsområdet. Lægge pres på dette punkt i op til 20 sekunder.

• Påfør pres på området lige under fodballen at lindre maveproblemer. Fast tryk holdt i flere sekunder og derefter gentaget kunne være til gavn for fordøjelsessystemet.

• Påfør pres på området lige foran anklen på bunden af ​​foden til at hjælpe med at lindre smerter i knæet.