Hvordan til at sænke PSA-numre

Prostata-specifikt antigen (PSA) er et stof, der produceres i prostata mænd. Det betragtes som en biologisk markør, stand til at indikere sygdom eller andre problemer i prostata. Niveauer i mandlige patienter er generelt testet begynder i en alder af 50, undtagen dem højere risiko for prostata problemer, der kan være screenes så tidligt som alder 40. Øget PSA kan være en indikator for godartede prostata problemer såsom prostatitis (inflammed prostata) eller benign prostatahyperplasi (BPH, forstørret prostata), eller kan indikere mere alvorlige spørgsmål, herunder kræft.

Instruktioner

• Arbejdet med at sænke kolesteroltallet. Forskning har vist en direkte sammenhæng mellem højt kolesteroltal og øget PSA niveauer. Spise en afbalanceret kost lavt i rødt kød og tilføje regelmæssig motion til din dag kan sænke kolesterol. Hvis niveauet er stadig højt trods livsstil og kostændringer, kan du ønsker at diskutere kolesterolsænkende medicin med din læge.

• Tal med din læge om aspirin terapi. Lavdosis aspirin, tages regelmæssigt, er blevet påvist i undersøgelser for at sænke PSA tal. Aspirin kan også forbedre hjerte funktion og blodgennemstrømning, fælles problemer, der kommer som du alder.

• Tillæg med naturlægemidler. Savpalme (Serenoa repens) er almindeligt anbefales som en prostata behandling. En undersøgelse offentliggjort i februar 2011 spørgsmålet om urologia Internationalis konkluderede, at Savpalme ekstrakt var effektiv til at reducere urin obstruktion, en hyppig problem for dem med en forstørret prostata. Det var også effektivt til at lindre andre symptomer på BPH. Spanske forskere har testet Pygeum africanum og fandt, at det hæmmede udbredelsen af ​​og induceret død af tumorceller. I Europa, brændenælde rod, er rug pollen og græskarfrø hyppigt anvendt.

• Følg en sund kost. En sund kost sikrer, at du får masser af antioxidanter, D-vitamin og selen, som alle undersøgelser har vist sig at holde PSA niveauer inden for normalområdet. En kost, der giver en bred vifte af frugt, grøntsager og fuldkorn bør give tilstrækkelig ernæring for at opfylde disse mål. Hvis kosten restriktioner eller mad antipatier gør dette umuligt, kan en god kvalitet multivitamin være tilrådeligt.

• Opretholde en sund vægt. Mænd, der er overvægtige har en højere sandsynlighed for forhøjet PSA. Reducere din vægt til sundere niveauer kan sænke PSA tal. Ud over at reducere risikoen for prostatacancer, kan en sund vægt hjælpe afværge hjertesygdomme og andre vægt-relaterede lidelser.