Vitaminer til Eliminer Eye hævelser

Huden omkring øjnene er meget sart, og derfor øje puffiness kan opstå på grund af gråd, mangel på søvn eller overdreven udsættelse for solen. MayoClinic.com bemærker desuden, at hævelser under øjnene er almindeligt med aldring, da muskler og væv omkring øjnene svækkes. Vitaminer og ordentlig ernæring kan hjælpe med at øge blodcirkulationen omkring øjnene og reducere hævelser.

Vitamin A

Ifølge Linus Pauling Institute, vitamin A er vigtig i produktionen af ​​røde blodlegemer. Vitamin A forbedrer også transporten af ​​ilt og næringsstoffer til forskellige dele af kroppen. Disse effekter øger blodcirkulationen omkring øjnene, faldende hævelser. Vitamin A er også en antioxidant, reducerer de skadelige virkninger af frie radikaler på kroppens celler. Det hjælper til at reparere skader i huden på grund af inflammatoriske reaktioner, og derved reducere øje hævelser. Vitamin A kan fås fra grønkål, cantaloupe, gulerødder og leveren.

C-vitamin

Ascorbinsyre eller C-vitamin, er en meget potent antioxidant. Det beskytter cellerne i kroppen fra skadelige frie radikaler og miljømæssige toksiner, der kan føre til for tidlig ældning, reduceret sårheling, overdreven misfarvning af huden, reduceret immunitet og skællet hud. Ifølge University of Maryland Medical Center, C-vitamin hjælper kroppen i produktionen af ​​kollagen og elastin, som begge er af afgørende betydning for at forynge huden, opretholde hudens elasticitet, hvilket reducerer tegn på aldring og den strukturelle integritet af huden. Evnen af ​​C-vitamin for at hjælpe med produktionen af ​​kollagen sikrer en korrekt blodcirkulationen, og dermed hjælpe til at mindske hævelser omkring øjnene. C-vitamin kan fås fra tomater, citroner, appelsiner og jordbær.

Vitamin K

K-vitamin er med til at helbrede beskadigede arterier og kapillærer i huden, og derved blodcirkulationen forbedre og fjerne øjet hævelser. Ved healing beskadigede kapillærer og hjælpe dem til at størkne, K-vitamin forhindrer dem i at sive ind i områderne omkring øjnene og forårsager øje hævelser. K-vitamin kan fås fra spinat, kål og sojabønner.