Salba Seed Side Effects

Salba frø, også kendt som Salva hispanica L eller hvid chia, kommer fra Centralamerika. Salba frø kan spises helt eller jord. Salba bruges ofte som tilsætningsstof til fødevarer for ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele. Salba indeholder næringsstoffer såsom fibre, protein, calcium, vitamin A, Omega 3, vitamin B, jern og magnesium. Dyreforsøg har vist, at Salba er faldet blodtryk, bistået med at kontrollere blodsukkeret, og har reduceret inflammation.

Gastrointestinal

Salba kan forårsage gastrointestinale problemer såsom mavekramper og forstoppelse. Salba frø indeholder en rig fiber koncentration, der rent faktisk bremser fordøjelsesprocessen. Den langsommere i fordøjelsessystemet kan hjælpe i absorptionen af ​​næringsstoffer, der er truffet i, men det kan også føre til forstoppelse hos andre. Drikke masser af væske, især vand, kan hjælpe med at forhindre forstoppelse bekymringer, når du tager Salba.

Blodgennemstrømning og Heart

Salba har vist sig at sænke blodtrykket hos nogle mennesker. Folk, der tager medicin for blodfortyndende såsom warfarin eller coumadin bør konsultere deres læge, før du tager nogen nye tillæg. Salba kombineret med en antikoagulerende medicin kan øge blødning. På grund af muligheden for at sænke en persons blodtryk, bør folk tager medicin for hjertet konsultere en læge, før du begynder en Salba regime. Salba kan nedsætte blodtrykket for lavt, hvis de tages i kombination med ordineret medicin, der er beregnet til sænkning af blodtrykket. Medicin, der er truffet for at sænke blodtrykket kan omfatte vand piller, angiotensin-konverterende enzym, calciumkanalblokkere og beta-blokkere.

Allergier

Hvis du ved, at du har allergi over for Salba, behøver chia eller salvie ikke bruge Salba frø. Mennesker med allergiske reaktioner over for sennep eller sesamfrø bør være forsigtig på grund af en sammenhæng mellem denne allergi og Salba allergi. Undersøgelser og forskning om Salba er blevet begrænset, så spørg din læge, før du tager Salba hvis du allerede har fødevareallergi. Som med de fleste fødevareallergi, kan symptomerne på en allergisk reaktion indbefatter, men er ikke begrænset til, hævelse af læber, tunge, hals eller ansigt, nældefeber, prikkende fornemmelse i munden eller i alvorlige tilfælde anafylaksi.

Vægttab

Salba frø mindske følelsen af ​​sult i nogle individer, fordi frøene forhindre kalorier fra at blive absorberet i dit system. Salba annoncører fremme, at Salba er sikkert for børn at bruge. En børnelæge bør høres, før du begynder eventuelle tillæg regime hos børn. Selv om mange mennesker opsøge vægttab værktøjer, børn ofte har brug for vigtige kalorier for korrekt vækst.